(Deutsch) P.E.C.H gehabt… Die Muskelverletzung ist vorprogrammiert und gehört dazu! Von Zerrungen, Stauchungen und Rissen.

(Deutsch) Ein Sprung über eine kleine umgeknickte Fichte. Ein Gefühl des leichten Schweben stellte sich ein. Die Landung auf dem weichen Waldboden war … Bitter und schmerzhaft. Mein Fuß traf in einem Winkel auf in dem er nicht Auftreffen sollte. Stechender Schmerz im M. extensor digitorum longus. Ich dachte ich bleibe im Wald Liegen. Aber 6 km von Zuhause entfernt und ohne Smartphone blieb mir nichts anderes übrig als nach Hause zu laufen.

Read more

The best trail running and ultrarunning movies

(Deutsch) Da ich selbst immer auf der Suche nach guter Unterhaltung bin und dort meist auf TV verzichte. Kommen hier die Besten Trailrunning und Ultrarunning Filme die es for Free gibt für euch.

Lasst euch Inspirieren und Motivieren! 

Read more

(Deutsch) La Sportiva Tempesta GTX- Trail Running Schuh Review u Test

(Deutsch) Trail-Runningschuh für die kalt- nassen Tage.Wasserdicht durch die flexible Gore Tex Flex Membrane. Überzogen mit einem Meshfilm aus Kunststoff

Read more